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CLUB PIRAGÜISMO SAN FERNANDO KAYAK

teléfono del club: 680765255 whatsaap
sanfernandokayak@hotmail.es

lunes, 24 de marzo de 2014

4ª QUEDADA ("desorganizada") ANDALUZA

Algunos kayakistas del foro de Kayak de Mar, están quedando para que se celebre este año por nuestra zona, es una oportunidad inmejorable para acompañar, aprender, compartir y todo lo que se os ocurra  de bueno, con gente curtida en el Kayak de Mar, van a venir de diferentes puntos de España.
Si queréis seguir de como va todo podéis hacerlo por aqui: FORO KAYAK DE MAR

Esta propuesta surgió en el 2011 de un tal Malaka-Bolonio (Jejeje) donde el 1er año fue en La Herradura (Granada), la 2º en Bolonia con un fuerte viento (normal), la tercera en 2013 se fue a cerca del Peñón de Gibraltar por la costa mediterránea y este año toca de nuevo, por la vertiente Atlántica.(Bahía de Cádiz).

Alguna fotos de otros años:
Foto de Ricardo M. 2013 (Peñón al fondo)
Foto de Ricardo M. 2013
Foto de Mular 2011
Foto de Mular 2011

Foto de Patronio 2011


Foto de Ricardo M. 2012


Foto de David Hierro 2012

Y como no... también terminan en "avituallamientos":
David Hierro 2012

Patronio 2011
Patronio 2012
En la 2º hubo hasta camisetas conmemorativas.

Pues nada... solo animaros a asistir, pues son algunos socios y conocidos nuestros los que están metiendo caña en el foro para esta 4º Quedada Andaluza. Sera el 4,5 y 6 de Abril (antes de Semana Santa).

domingo, 23 de marzo de 2014

Los Jartibles del.... Kayak y del Carnaval

 Estos son los verdaderos Jartibles.
Como siempre que hacemos alguna actividad del club un grupo de socios que salen a dar una vuelta para coger apetito. Los Kayak del club para esta actividad siempre estan disponibles gratuitamente, para los que quiera usarlos.
En cuanto al concurso de tortilla hubo un total de 13 participantes, los socios que no trajeron ninguna, fueron  castigados como jurados y tuvieron que probarlas todas, quedando como ganadora por unanimidad de los tres jurados  la de D.ª Rosalia Lebrero Aragón hecha de Jamón Cocido, Queso y Berenjenas


 A destacar la de Jacinto que traía un pedazo de tortillón, que se creía que iba a estar solo y para que "cupiera" a todo el mundo
Hubo, de esparagos, de cebollas, de chorizo,

de dulces, de huevos campestres, etc...eso si no hubo ninguna que estuviera hecha sin huevos.
















El romancero no estuvo pero algo hicimos para suplirlo.
¿La Próxima?... en Semana Santa...creo. Si nos dan la Luz antes hacemos algo.

FOTOS DE :  PAZ y de Jose M. Castilla

sábado, 22 de marzo de 2014

Acondicionamiento físico y flexibilidad en el kayakista

A través de la amistad de nuestro secretario Javi, Hemos conseguido traer al Preparador Físico del momento. Roberto Bustillo, Entrenador personal y Coordinador del Gimnasio Club Deportivo Líder, Autor del libro recientemente publicado "Cambia tu físico en 12 semanas" y apariciones televisivas en Onda Cádiz  " Reporteros" y  Varias entrevistas en Onda Luz.
 Tras la petición de algunos socios de traer a alguien para consejos en temas de estiramientos, de forma desinteresada Roberto, estuvo dándonos su consejo personal de como llevaría a cabo algunos ejercicios para mejorar.
 La charla empezó con una breve introducción al acondicionamiento general del kayakista en el que nos alentó a usar unas "bandas elásticas", acompañadas de una series de ejercicios que paso en unos apuntes para todos.
 Tras esta primera introducción, termino con la explicación de unos ejercicios de flexibilidad y la forma de hacerlos e invitar hacer una sesión mínima semanal de flexibilidad, entre otras muchas cosas.
Los socios y amigos que se acercaron, quedamos encantados con la experiencia, siempre se aprende algo nuevo.
Muchas gracias a Roberto por perder su valioso tiempo con nosotros y que nos a prometido palear un día con el club.

martes, 11 de marzo de 2014

Charla: ACONDICIONAMIENTO FISICO Y FLEXIBILIDAD EN EL KAYAKISTA

 
 
Se celebrará el Viernes 21 a las siete de la tarde en el colegio Quintanilla, en c/ General Florencio Montojo nº 2 en San Fernando. Desde El Club queremos agradecer a Roberto por su colaboración desinterasada. ¡¡¡no os lo perdáis!!!